ホタテのクルード

ホタテのクルード
⏱ 10 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(127 g)あたり
🔥 168kcal
🥩 16たんぱく質
🥑 11脂質
🍞 4炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • ホタテ (寿司グレード) 100 g · 76 kcal
  • レモン汁 15 g · 3 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 10 g · 88 kcal
  • フレッシュチャイブ 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ホタテをキッチンペーパーでそっと水気を拭き取ります。非常に鋭いナイフを使い、ホタテをそれぞれ横に3〜4枚の非常に薄い輪切りにします。
  2. スライスしたホタテを冷やした皿に一層に並べます。レモン汁とエキストラバージンオリーブオイルを均等に回しかけます。
  3. 塩と挽きたての黒胡椒で味を調えます。細かく刻んだチャイブを添えて、すぐに提供します。

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