シャーベットエッグ
栄養成分
1人分（122 g）あたり
🔥 226kcal
🥩 13たんぱく質
🥑 19脂質
🍞 2炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 9 g 塩分: 2 g
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🛒 材料
- Lサイズ卵 100 g · 140 kcal
- 無塩バター 5 g · 36 kcal
- 生クリーム 15 g · 50 kcal
- 新鮮なチャイブ 2 g · 0 kcal
👨🍳 作り方
- オーブンを190°C (375°F)に予熱し、2つの個別のラメキンまたは小さな耐熱皿に軽くバターを塗ります。
- 準備した各ラメキンに卵を2個割り入れ、黄身を割らないように注意してください。塩と黒胡椒で generously 味付けします。
- 各ラメキンに大さじ1杯の生クリームを注ぎ、黄身の周りにたまるようにします。
- 10〜15分間焼くか、卵白が固まり、黄身がまだとろとろになるまで焼きます。すぐに提供する前に、新鮮なチャイブを添えてください。
