ショレ・ザード (ペルシャのサフランライスプディング)

ショレ・ザード (ペルシャのサフランライスプディング)
⏱ 90 分 難易度: 普通 デザート 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(225 g)あたり
🔥 455kcal
🥩 4たんぱく質
🥑 9脂質
🍞 91炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 62 g 飽和脂肪酸: 5 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • バスマティ米 31 g · 112 kcal
  • グラニュー糖 62 g · 248 kcal
  • サフラン糸 1 g · 0 kcal
  • ローズウォーター 8 g · 2 kcal
  • カルダモンパウダー 1 g · 3 kcal
  • 無塩バター 6 g · 43 kcal
  • スライスアーモンド 4 g · 23 kcal
  • ピスタチオスライス 4 g · 22 kcal
  • シナモンパウダー 1 g · 2 kcal
  • 38 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. バスマティ米を水がきれいになるまで数回洗い、冷水に最低3〜4時間、または一晩浸します。調理する前によく水気を切ります。
  2. 大きな鍋に水気を切った米と水8カップを入れ、沸騰させます。火を弱めて時々かき混ぜながら、米が非常に柔らかく、とろとろになるまで約45〜60分煮込みます。
  3. 米を煮ている間に、サフランの糸を約1/4カップの熱湯に溶かします。米がとろとろになったら、グラニュー糖、サフラン水、ローズウォーター、カルダモンパウダーを加えてかき混ぜます。
  4. さらに15〜20分間、焦げ付かないように絶えずかき混ぜながら弱火で煮込み続けます。無塩バターを加えて完全に溶けて混ざるまで混ぜたら、火から下ろします。
  5. 熱いプディングをすぐに個別の器に盛り付けます。室温で冷まし、提供する前に冷蔵庫で最低2時間冷やします。
  6. 提供する直前に、シナモンパウダー、スライスアーモンド、ピスタチオスライスで模様を描いて飾り付けます。

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