スパゲッティ・アッラ・キタッラ

スパゲッティ・アッラ・キタッラ
⏱ 75 分 難易度: 普通 昼食 夕食 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(245 g)あたり
🔥 472kcal
🥩 20たんぱく質
🥑 16脂質
🍞 59炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • 「00」小麦粉 50 g · 175 kcal
  • デュラム小麦セモリナ 25 g · 90 kcal
  • Lサイズの卵 45 g · 68 kcal
  • 缶詰のつぶしたトマト 100 g · 20 kcal
  • ニンニクのクローブ 2 g · 2 kcal
  • エキストラバージンオリーブオイル 6 g · 56 kcal
  • フレッシュバジル 3 g · 1 kcal
  • ペコリーノ・ロマーノチーズ 15 g · 60 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 清潔な作業台または大きなボウルに強力粉「00」とセモリナ粉を混ぜ合わせ、中央にくぼみを作ります。くぼみに卵を割り入れます。
  2. フォークで卵を軽く混ぜ、端から少しずつ小麦粉を加えて、粗い生地になるまで混ぜます。生地が滑らかで弾力が出るまで10〜15分間こねます。
  3. 生地をラップで包み、室温で最低30分間休ませます。
  4. 生地を休ませている間にトマトソースを作ります。フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが立つまで炒めます。潰したトマトを加え、20分間煮込みます。
  5. 生地を分け、それぞれパスタマシンまたは麺棒で約1~2mmの厚さに伸ばします。次に、生地を「キタッラ」パスタメーカーに通し、四角い断面のスパゲッティを作ります。
  6. 大きめの鍋に塩水を沸騰させます。新鮮なスパゲッティ・アッラ・キタッラを加え、3〜5分、またはアルデンテになるまで茹でます。
  7. スパゲッティを湯切りし、茹で汁を少量取っておきます。スパゲッティをトマトソースに加え、よく絡めます。ソースが濃すぎる場合は、取っておいた茹で汁を少々加えます。
  8. 新鮮なバジルとすりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズを添えて、すぐにお召し上がりください。

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