ストラッチャテッラスープ

ストラッチャテッラスープ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 スープ 昼食 夕食 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(320 g)あたり
🔥 159kcal
🥩 14たんぱく質
🥑 10脂質
🍞 2炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 5 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 鶏ガラスープ 250 g · 25 kcal
  • 大きな卵 50 g · 72 kcal
  • パルメザンチーズ、すりおろし 15 g · 60 kcal
  • 新鮮なパセリ、みじん切り 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 鶏ガラスープを鍋に入れ、中火で沸騰するまで温めます。
  2. 別のボウルで、大きな卵、すりおろしたパルメザンチーズ、ひとつまみのナツメグ、塩、黒コショウをよく混ぜ合わせます。
  3. 卵液を細く流しながら沸騰しているスープにゆっくりと加え、フォークや泡だて器で絶えずかき混ぜて、繊細な卵の帯を作ります。
  4. 卵が完全に固まるまで1~2分ほど調理し、鍋を火から下ろします。
  5. ストラッチャテッラスープは、新鮮な刻んだパセリを添えてすぐにお召し上がりください。

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