バニラチアプディング
🛒 材料
- チアシード 30 g · 140 kcal
- 無糖アーモンドミルク 240 g · 30 kcal
- メープルシロップ 15 g · 52 kcal
- バニラエキストラクト 2 g · 6 kcal
👨🍳 作り方
- 瓶またはボウルに、チアシード、無糖アーモンドミルク、メープルシロップ、バニラエキストラクトを入れます。塊ができないようにすべてをよく混ぜます。
- 混合物を覆い、少なくとも4時間、またはできれば一晩冷蔵庫で冷やし、プリンのような固さになるまで待ちます。冷やして提供し、お好みで新鮮な果物やナッツをトッピングしてください。
