温かいヤギのチーズサラダ

温かいヤギのチーズサラダ
⏱ 25 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 🥦 ベジタリアン

栄養成分

1人分(230 g)あたり
🔥 607kcal
🥩 20たんぱく質
🥑 45脂質
🍞 34炭水化物
食物繊維: 5 g 糖質: 8 g 飽和脂肪酸: 18 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • ミックスグリーン 60 g · 9 kcal
  • ヤギのチーズ(シェーブル) 70 g · 182 kcal
  • バゲット 40 g · 104 kcal
  • オリーブオイル 20 g · 180 kcal
  • 赤ワインビネガー 10 g · 1 kcal
  • ディジョンマスタード 5 g · 3 kcal
  • クルミ 15 g · 98 kcal
  • はちみつ 10 g · 30 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. ドレッシングを作る:小さなボウルにオリーブオイル、赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、塩、黒胡椒を混ぜ合わせます。
  2. バゲットを1.5cm厚さにスライスし、トースターまたはオーブンで軽く焼き色がつくまでトーストします。
  3. 各トーストしたバゲットの上に山羊のチーズを一切れ置きます。
  4. チーズを乗せたバゲットをベーキングシートに並べ、チーズが溶けて軽く焼き色がつくまで、オーブンのグリルで3〜5分焼きます。
  5. 大きなボウルで、ミックスグリーンをドレッシングの一部と優しく和えます。
  6. ドレッシングで和えたグリーンを皿に盛り付け、温かいヤギのチーズトーストと砕いたクルミを散らします。お好みで蜂蜜をかけ、すぐに提供します。

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