ヴルストザラート (ドイツのソーセージサラダ)

ヴルストザラート (ドイツのソーセージサラダ)
⏱ 15 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(267 g)あたり
🔥 595kcal
🥩 20たんぱく質
🥑 53脂質
🍞 10炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 1 g 飽和脂肪酸: 20 g 塩分: 3 g

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🛒 材料

  • 調理済みソーセージ(例:リヨナー、フライシュヴルスト) 150 g · 390 kcal
  • 白玉ねぎ 30 g · 12 kcal
  • キュウリのピクルス 30 g · 5 kcal
  • ひまわり油 20 g · 180 kcal
  • 白ワインビネガー 10 g · 2 kcal
  • ディジョンマスタード 5 g · 5 kcal
  • 20 g · 0 kcal
  • 新鮮なチャイブ 2 g · 1 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 調理済みのソーセージを薄切りにして、細切りまたは輪切りにします。白玉ねぎの皮をむき、薄い輪切りにします。きゅうりのピクルスも薄い輪切りにします。
  2. 大きなボウルに、ひまわり油、白ワインビネガー、ディジョンマスタード、水、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作ります。味見をして、必要に応じて調味料を調整してください。
  3. スライスしたソーセージ、玉ねぎ、ピクルスをドレッシングの入ったボウルに入れます。優しく混ぜて、すべての材料がドレッシングでしっかり覆われるようにします。
  4. ボウルに蓋をして、ヴルストザラートを冷蔵庫で少なくとも30分冷やし、味をなじませます。提供する直前に、新鮮なチャイブを散らします。

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