ヨーグルトパルフェ
🛒 材料
- プレーンギリシャヨーグルト 150 g · 150 kcal
- ミックスベリー（生または冷凍） 100 g · 50 kcal
- グラノーラ 30 g · 120 kcal
- はちみつ 10 g · 30 kcal
👨🍳 作り方
- ギリシャヨーグルトの半分をグラスまたはジャーの底にスプーンで入れます。
- ヨーグルトの上にミックスベリーを一層重ね、グラノーラの半分を振りかけます。
- 残りのヨーグルト、ベリー、グラノーラで層を繰り返します。
- お好みではちみつをかけ、すぐに提供します。
