ザアタル・マナキッシュ

ザアタル・マナキッシュ
⏱ 42 分 難易度: 普通 朝食 昼食 間食 🌱 ヴィーガン

栄養成分

1人分(139 g)あたり
🔥 474kcal
🥩 8たんぱく質
🥑 24脂質
🍞 55炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 1 g 飽和脂肪酸: 3 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 薄力粉 63 g · 228 kcal
  • ぬるま湯 38 g · 0 kcal
  • インスタントドライイースト 1 g · 4 kcal
  • オリーブオイル(生地用) 2 g · 20 kcal
  • ザアタルミックス 15 g · 60 kcal
  • オリーブオイル(トッピング用) 18 g · 162 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 大きなボウルにインスタントドライイーストと少量の砂糖をぬるま湯に溶かします。5〜10分間置いて泡立つまで待ちます。
  2. イーストミックスに薄力粉、塩ひとつまみ、生地用のオリーブオイルを加えます。まとまるまで混ぜ、その後軽く打ち粉をした台で5〜7分間、なめらかで弾力のある生地になるまでこねます。
  3. 生地を油を塗ったボウルに入れ、蓋をして暖かい場所で60〜90分、または2倍の大きさになるまで発酵させます。
  4. 生地が発酵している間に、ザアタルトッピングを用意します。小さなボウルにザアタルミックスとオリーブオイルを混ぜ合わせ、濃いペースト状にします。脇に置きます。
  5. オーブンを200°C (400°F) に予熱します。膨らんだ生地を4等分に分けます。軽く打ち粉をした台で、各生地を薄く、約15-20 cm (6-8インチ) の丸い形に伸ばします。
  6. 伸ばした生地をクッキングシートを敷いた天板に移します。各生地にザアタルトッピングをたっぷりと均等に塗り広げ、端を少し残します。
  7. 10〜12分間、または縁が黄金色になりトッピングが香ばしくなるまで焼きます。熱々または温かいうちにお召し上がりください。

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