ნუშის კარაქის ტოსტი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (62 გ)
🔥 270კკალ
🥩 11ცილა
🥑 17ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთლიანი ხორბლის პური 30 გ · 80 კკალ
- ნუშის კარაქი 32 გ · 190 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ერთი ნაჭერი მთლიანი ხორბლის პური შეწვით სასურველ ხრაშუნამდე, გამოიყენეთ ტოსტერი ან ტაფა.
- შემწვრის შემდეგ, ნუშის კარაქი თანაბრად გადაანაწილეთ თბილ პურზე.
