ანდონგ ჯიმდაკი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათამი, ძვლითა და კანით, დაჭრილი ნაჭრებად 300 გ · 600 კკალ
- კორეული შუშის ლაფშა (დანგმიონი) 25 გ · 88 კკალ
- კარტოფილი 75 გ · 58 კკალ
- სტაფილო 25 გ · 10 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა 38 გ · 10 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 38 გ · 10 კკალ
- გამხმარი შიიტაკე სოკო 8 გ · 26 კკალ
- მწვანე ხახვი 13 გ · 4 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 10 გ · 15 კკალ
- ჯანჯაფილი, დაჭრილი 5 გ · 4 კკალ
- სოიოს სოუსი 30 გ · 24 კკალ
- ყავისფერი შაქარი 15 გ · 58 კკალ
- სეზამის ზეთი 7 გ · 61 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 2 კკალ
- გამხმარი წითელი ჩილი წიწაკა (სურვილისამებრ) 1 გ · 4 კკალ
- წყალი 125 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- შუშის ლაფშა თბილ წყალში გააჩერეთ 30 წუთით. ამასობაში, მოამზადეთ ქათამი: კარგად გარეცხეთ და 5 წუთის განმავლობაში ადუღებულ წყალში გაათეთრეთ, შემდეგ გადაწურეთ და ისევ გარეცხეთ მინარევების მოსაშორებლად.
- შეურიეთ სოიოს სოუსი, ყავისფერი შაქარი, დაჭრილი ნიორი, დაჭრილი ჯანჯაფილი, შავი პილპილი და სეზამის ზეთი თასში, რათა მოამზადოთ სოუსი. გადადგით გვერდზე.
- დიდ ქვაბში მოათავსეთ გათეთრებული ქათამი და წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში.
- ქვაბში დაამატეთ კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი და გამხმარი წითელი ჩილი წიწაკა (თუ იყენებთ). ჩაასხით მომზადებული სოუსი. კარგად მოურიეთ.
- დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ კიდევ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი და ბოსტნეული არ დარბილდება.
- გადაწურეთ გაჟღენთილი შუშის ლაფშა და დაამატეთ ქვაბში მწვანე ბულგარულ წიწაკასთან, წითელ ბულგარულ წიწაკასთან და რეჰიდრირებულ შიიტაკე სოკოსთან ერთად.
- ხარშეთ კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ ლაფშა არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება, ხოლო სოუსი ოდნავ გასქელდება.
- სუფრაზე მიტანამდე შეურიეთ მწვანე ხახვი. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული დამატებითი სეზამის მარცვლებით.