ქათამი — რეცეპტები

ქათმის სუპი ლაფშით

🔥 357 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 38

⏱ 50 წთ · მარტივი

ინდაურის მკერდის სენდვიჩი

🔥 406 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 32

⏱ 5 წთ · მარტივი

ქათმის შაურმა

🔥 592 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 46

⏱ 40 წთ · საშუალო

ქათმის შემწვარი ბრინჯი

🔥 706 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 71

⏱ 35 წთ · მარტივი

შემწვარი ინდაური

🔥 607 კკალ · ცილა 76 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 3

⏱ 185 წთ · საშუალო

ქათმის ტიკკა მასალა

🔥 449 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 20

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათმის ტაკო

🔥 551 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 43

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქათმის ტერიაკი

🔥 577 კკალ · ცილა 66 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 39

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქათმის ცეზარის სალათი

🔥 848 კკალ · ცილა 65 · ცხიმი 53 · ნახშირწყლები 25

⏱ 35 წთ · საშუალო

შემწვარი ქათმის მკერდი

🔥 293 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 5

⏱ 22 წთ · მარტივი

ქათმის შაურმა

🔥 756 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 38 · ნახშირწყლები 47

⏱ 55 წთ · საშუალო

კუნგ პაო ქათამი

🔥 432 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 18

⏱ 30 წთ · საშუალო

ქათმის პად ტაი

🔥 774 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 90

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათმის ცეზარის შეფუთვა

🔥 654 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 48

⏱ 25 წთ · მარტივი

კარაქიანი ქათამი

🔥 642 კკალ · ცილა 59 · ცხიმი 38 · ნახშირწყლები 16

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათმის ბურიტო

🔥 686 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 71

⏱ 55 წთ · საშუალო

ქათმის შაურმა

🔥 705 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 48

⏱ 50 წთ · საშუალო

ტაილანდური მწვანე ქათმის კარი

🔥 680 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 21

⏱ 40 წთ · საშუალო

ჯერკ ქათამი

🔥 884 კკალ · ცილა 77 · ცხიმი 60 · ნახშირწყლები 16

⏱ 75 წთ · საშუალო

გრილზე შემწვარი ქათმის სენდვიჩი

🔥 629 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 44

⏱ 22 წთ · მარტივი

ქათმის ფახიტასი

🔥 700 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 61

⏱ 45 წთ · მარტივი

ქათმის ჩაუ-მეინი

🔥 620 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 67

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათმის, ბეკონის და რანჩოს სოუსის როლი

🔥 712 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 32

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქათმის სატაი

🔥 635 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 35

⏱ 45 წთ · საშუალო