ტოფუ — რეცეპტები
ვეგანური პად ტაი
🔥 379 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 52
ვეგანური ფო
🔥 383 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 79
ტოფუს წითელი კარი
🔥 399 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 27
შემწვარი ტოფუ
🔥 191 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 10
ტოფუს მწვანე კარი
🔥 354 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 19
პად ტაი ვეგეტარიანული
🔥 810 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 109
არაქისის ტოფუს ბუდას ბოული
🔥 799 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 73
ბროკოლისა და ტოფუს სტირ-ფრაი
🔥 391 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 32
ხრაშუნა ფორთოხლის ტოფუ
🔥 297 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 32
ქოქოსის კარის ტოფუ
🔥 492 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 20
სრირაჩას ტოფუს თასი
🔥 508 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 66
ტოფუ და ბროკოლის ლაფშა
🔥 574 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 73
გამომცხვარი ტოფუს ქარი
🔥 411 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 16
ჯინჯერის სკალიონის ტოფუ
🔥 566 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 52 · ნახშირწყლები 11
ტერიაკის ტოფუს თასი
🔥 683 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 76
ვეგანური რამენი
🔥 481 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 78
ტოფუ ჩაუ მეინი
🔥 528 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 67
ვეგანური მთვრალი ნუდლი
🔥 451 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 64
წებოვანი სეზამის ტოფუ
🔥 188 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 14
მისოს წვნიანი ტოფუთი
🔥 118 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 9
ტოფუს სუპი
🔥 135 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 8
ტოფუს სტირ-ფრაი
🔥 430 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 32
ტოფუს რულეტები სალათის ფურცლებში
🔥 144 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 14
მოჭიქული ტემპეს თასი
🔥 800 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 101
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.