ტოფუ — რეცეპტები
ვეგანური შაქშუკა
🔥 390 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 33
ვეგანური კიში
🔥 382 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 33
ტემპე BLT
🔥 548 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 46
ლიმონის ტოფუ
🔥 187 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 13
ტემპე სტირ-ფრაი
🔥 459 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 36
ორთქლზე მოხარშული ტოფუ სოიოს ნიორით
🔥 267 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 16
ვეგანური პად კე მაო (მთვრალი ლაფშა)
🔥 580 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 88
ვეგანური დან დან ლაფშა
🔥 909 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 54 · ნახშირწყლები 98
ხრაშუნა ტოფუს რულეტი
🔥 478 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 49
ტოფუ მანჩურიანი
🔥 494 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 40
ჩილი ტოფუ
🔥 407 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 41
ვეგანური სუნდუბუ ჯიგე
🔥 456 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 34
ტერიაკი ტემპე
🔥 397 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 37
პად კრა პაო ტოფუ
🔥 330 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 23
ტოფუ პანანგ კარი
🔥 438 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 22
ტოფუ იაკი უდონი
🔥 648 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 94
ვეგანური ტომ იამ წვნიანი
🔥 192 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 17
ვეგეტარიანული ფო
🔥 449 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 84
ტუფუს სტირ-ფრაი
🔥 554 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 32
ტოფუ-კაცუ სანდო
🔥 730 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 39 · ნახშირწყლები 77
ტერიაკი ტოფუს შეფუთვა
🔥 399 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 39
ვეგანური ჯაჯანგმიონი
🔥 797 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 118
ტოფუ ბანჰ სეო (ვიეტნამური მწველი ბლინი)
🔥 937 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 39 · ნახშირწყლები 115
ვეგანური ლაქსა
🔥 556 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 56
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.