ტოფუ — რეცეპტები

სოია ჩააპ მასალა

🔥 364 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 24

⏱ 60 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული დოენჯანგ ჯიგე

🔥 300 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 37

⏱ 35 წთ · მარტივი

ტოფუ თიკა მასალა

🔥 464 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 25

⏱ 60 წთ · საშუალო

ტოფუ სატაი არაქისის სოუსით

🔥 275 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 16

⏱ 37 წთ · საშუალო

კოია დოფუ

🔥 152 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 16

⏱ 40 წთ · საშუალო

სოფრიტას ტაკო

🔥 429 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 45

⏱ 45 წთ · საშუალო

მაბო ნასუ ტოფუ

🔥 615 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 41

⏱ 45 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული მოკეკა

🔥 358 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 30

⏱ 50 წთ · საშუალო

ტემპე კეჩაპი

🔥 589 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 66

⏱ 30 წთ · მარტივი