ქათამი — რეცეპტები

შებოლილი ინდაურის სენდვიჩი

🔥 397 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 29

⏱ 5 წთ · მარტივი

ბუფალოს ქათმის როლი

🔥 580 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 39

⏱ 25 წთ · საშუალო

ინდაურის და შვეიცარიული ყველის სენდვიჩი

🔥 436 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 30

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჰაიდარაბადის ბირიანი

🔥 770 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 74

⏱ 125 წთ · საშუალო

ქათმის პაელიას

🔥 491 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 51

⏱ 60 წთ · საშუალო

ქათმის ადობო

🔥 347 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 5

⏱ 50 წთ · მარტივი

ქათმის სუვლაკი

🔥 628 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 41

⏱ 40 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ქათმის პარმიჯანა

🔥 745 კკალ · ცილა 71 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 31

⏱ 50 წთ · საშუალო

ქათმის გირო

🔥 584 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 42

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათმის რამენი

🔥 642 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 52

⏱ 60 წთ · საშუალო

ინდაურის კლაბ სენდვიჩი

🔥 809 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 48

⏱ 20 წთ · მარტივი

ლიმონის მწვანილის ქათამი

🔥 267 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 3

⏱ 40 წთ · მარტივი

არროს კონ პოლიო (ბრინჯი ქათმით)

🔥 529 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 52

⏱ 55 წთ · საშუალო

ქათმის ბურიტო ბოული

🔥 774 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 85

⏱ 45 წთ · მარტივი

ტაილანდური წითელი ქათმის კარი

🔥 454 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 16

⏱ 40 წთ · საშუალო

ქათმის ბრინჯის სუპი

🔥 256 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 21

⏱ 40 წთ · მარტივი

ვალენსიური პაელია

🔥 705 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 66

⏱ 70 წთ · საშუალო

ქათმის ლო მეინი

🔥 766 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 69

⏱ 35 წთ · საშუალო

ინდაურის ბურგერები

🔥 407 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 32

⏱ 30 წთ · მარტივი

ნასვამი ლაფშა (პად ქი მაო)

🔥 792 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 76

⏱ 25 წთ · საშუალო

ქათამი და ბროკოლი

🔥 432 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 29

⏱ 25 წთ · საშუალო

ქათმის სალათი გრილზე

🔥 490 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 12

⏱ 25 წთ · მარტივი

გუმბო

🔥 849 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 51 · ნახშირწყლები 46

⏱ 150 წთ · საშუალო

კოკ ო ვენ

🔥 887 კკალ · ცილა 59 · ცხიმი 49 · ნახშირწყლები 17

⏱ 165 წთ · საშუალო