ქათმის ბრინჯის სუპი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, მოხარშული, დაჭრილი 60 გ · 99 კკალ
- ქათმის ბულიონი (დაბალი ნატრიუმით) 250 გ · 25 კკალ
- მოხარშული თეთრი ბრინჯი 50 გ · 65 კკალ
- სტაფილო, კუბიკებად დაჭრილი 30 გ · 12 კკალ
- ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 20 გ · 3 კკალ
- ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 15 გ · 6 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი (გაფორმებისთვის) 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ დაჭრილი სტაფილო, ნიახური და ხახვი; მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე.
- ჩაასხით ქათმის ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაუმატეთ მოხარშული თეთრი ბრინჯი და დაჭრილი ქათამი, ნაზად აურიეთ.
- ადუღეთ კიდევ 10-15 წუთი, რათა არომატები შეერთდეს და წვნიანი კარგად გაცხელდეს. გასინჯეთ და გემოვნებით შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- ჩაასხით თასში და მირთმევამდე მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.