ანკიმოს (ზღვის ეშმაკის ღვიძლი)

ანკიმოს (ზღვის ეშმაკის ღვიძლი)
⏱ 70 წთ სირთულე: საშუალო ვახშამი წასახემსებელი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (130 გ)
🔥 131კკალ
🥩 12ცილა
🥑 6ცხიმი
🍞 6ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 1 გ მარილი: 3 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ზღვის ეშმაკის ღვიძლი 70 გ · 100 კკალ
  • საკე (იაპონური ბრინჯის ღვინო) 5 გ · 0 კკალ
  • პონძუ სოუსი 30 გ · 25 კკალ
  • დაიკონის ბოლოკი (გახეხილი) 20 გ · 4 კკალ
  • მწვანე ხახვი (დაჭრილი) 5 გ · 2 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გაასუფთავეთ ზღვის ეშმაკის ღვიძლი ვენებისგან და არასასურველი ნაწილებისგან, შემდეგ ნაზად შეიზილეთ მარილით და კარგად ჩამოიბანეთ ცივი წყლის ქვეშ.
  2. ღვიძლი დაამარინადეთ საკეში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, ნაზად გამოწურეთ დარჩენილი სისხლი.
  3. ღვიძლი მჭიდროდ შეახვიეთ საკვებ ფირში ან პერგამენტის ქაღალდში, რათა მიიღოთ ცილინდრული ფორმა, მყარად გადაუგრიხეთ ბოლოები.
  4. ორთქლზე მოხარშეთ შეფუთული ღვიძლი 30-40 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გამაგრდება. ჩაგდებული შამფური სუფთა უნდა ამოვიდეს.
  5. ამოიღეთ ღვიძლი ორთქლზე მოსამზადებელი აპარატიდან, მთლიანად გააცივეთ, შემდეგ შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით ან მთელი ღამით.
  6. მიტანის წინ, დაჭერით ანკიმოს სქელ მრგვალ ნაჭრებად, მოათავსეთ თეფშზე და მოაყარეთ გახეხილი დაიკონი და დაჭრილი მწვანე ხახვი.
  7. უხვად მოასხით პონძუ სოუსი და მიიტანეთ დაუყოვნებლივ.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები