თევზის სალათის სენდვიჩი

თევზის სალათის სენდვიჩი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი სადილი წასახემსებელი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (210 გ)
🔥 464კკალ
🥩 25ცილა
🥑 25ცხიმი
🍞 33ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • თევზის დაკონსერვებული თევზი წყალში, გაწურული 85 გ · 90 კკალ
  • მაიონეზი 30 გ · 205 კკალ
  • ნიახურის ღერო, წვრილად დაჭრილი 20 გ · 3 კკალ
  • წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი 15 გ · 6 კკალ
  • თეთრი პურის ნაჭრები 60 გ · 160 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. საშუალო ზომის თასში, ჩანგლით დაჭყლიტეთ დაწურული დაკონსერვებული თევზი.
  2. თევზს დაუმატეთ მაიონეზი, წვრილად დაჭრილი ნიახური, წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი, მარილი და შავი პილპილი.
  3. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი და კრემისებრი.
  4. თეთრი პურის ერთ ნაჭერზე გულუხვად წაუსვით თევზის სალათი.
  5. ზემოდან დაადეთ პურის მეორე ნაჭერი სენდვიჩის დასასრულებლად; სურვილისამებრ, მიტანამდე გაჭერით დიაგონალურად შუაზე.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები