ვაშლის ჩიფსები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (30 გ)
🔥 104კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 27ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ვაშლი 200 გ · 104 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°F (95°C) ტემპერატურაზე და ორ საცხობ ფურცელს პერგამენტის ქაღალდი დააფინეთ.
- კარგად გარეცხეთ ვაშლები, შემდეგ ამოაცალეთ გული და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად, დაახლოებით 1/16 ინჩის (1.5 მმ) სისქით; თანაბარი ნაჭრებისთვის საუკეთესოა მანდოლინის საჭრელი.
- დაალაგეთ ვაშლის ნაჭრები ერთ ფენად მომზადებულ საცხობ ფურცლებზე, ისე რომ ისინი ერთმანეთს არ გადაფარონ.
- აცხვეთ 1-დან 2 საათის განმანძილზე, ნაჭრები შუა გზაზე გადააბრუნეთ, სანამ ისინი არ გახდება მშრალი და ხრაშუნა. ზუსტი დრო დამოკიდებულია ნაჭრების სისქეზე და თქვენს ღუმელზე.
- გამორთეთ ღუმელი და დატოვეთ ვაშლის ჩიფსები შიგნით კარი ოდნავ ღია კიდევ 30 წუთიდან ერთ საათამდე, რათა უზრუნველყოთ მაქსიმალური ხრაშუნა.
- გამოიღეთ ღუმელიდან, გააცივეთ სრულად მავთულის თაროზე, შემდეგ შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე ერთ კვირამდე.