ბაკალა ალა ვიჩენტინა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (508 გ)
🔥 680კკალ
🥩 55ცილა
🥑 44ცხიმი
🍞 14ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 9 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გამხმარი თევზი (დალბობილი ბაკალა, კანისა და ძვლების გარეშე) 250 გ · 205 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- ანჩოუსის ფილე ზეთისხილის ზეთში (გადაწურული) 5 გ · 7 კკალ
- მთელი რძე 125 გ · 76 კკალ
- პარმეზანის ყველი (გახეხილი) 13 გ · 54 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 35 გ · 306 კკალ
- ახალი ოხრახուշი (დაჭრილი) 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გამხმარი თევზი დაალბეთ ცივ წყალში 2-3 დღის განმავლობაში, ხშირად ცვალეთ წყალი, შემდეგ გაამშრალეთ, მოაცილეთ კანი და ძვლები და დაჭერით 5-6 სმ ნაჭრებად.
- წვრილად დაჭერით ხახვი და ანჩოუსის ფილე და ახალი ოხრახუში.
- მძიმე ძირიან ღუმელში გამოსაცხობ ჭურჭელში წაუსვით ზეითუნის ზეთის თხელი ფენა, შემდეგ მოაწყვეთ გამხმარი თევზის, ხახვის, ანჩოუსის, ცოტაოდენი გახეხილი პარმეზანის და ოხრახუშის ფენა.
- გაიმეორეთ ფენები, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ ამოიწურება, დარწმუნდით, რომ ზედა ფენა არის გამხმარი თევზი, შემდეგ დაასხით რძე ყველაფერზე და მოასხით დარჩენილი ზეითუნის ზეთი.
- აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 150°C (300°F) ტემპერატურაზე დაახლოებით 3-4 საათის განმანძილზე, ან სანამ თევზი წარმოუდგენლად რბილი არ გახდება და სოუსი არ გასქელდება და კრემისებრი არ იქნება.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და მიცეთ 15 წუთი დაისვენოს სერვირების წინ, ტრადიციულად მიირთმევენ პოლენტასთან ერთად.