გამომცხვარი ვაშლის ჩიფსები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (30 გ)
🔥 78კკალ
🥩 0ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ვაშლი 150 გ · 78 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 100°C-მდე (200°F) და მოათავსეთ საცხობ ფირფიტებზე პერგამენტის ქაღალდი.
- კარგად გარეცხეთ ვაშლები, შემდეგ ძალიან თხლად (დაახლოებით 1-2 მმ) დაჭერით მანდოლინის ან ბასრი დანის გამოყენებით, მოაშორეთ ყველა თესლი.
- დაალაგეთ ვაშლის ნაჭრები ერთ ფენად მომზადებულ საცხობ ფირფიტებზე, დარწმუნდით, რომ ისინი არ გადაფარავს ერთმანეთს.
- აცხვეთ 1,5-დან 2 საათის განმავლობაში, ან სანამ ჩიფსები არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი, შუა პროცესში გადააბრუნეთ.
- გამორთეთ ღუმელი და დატოვეთ ვაშლის ჩიფსები მთლიანად გაგრილდეს შიგნით ღუმელის კარი ოდნავ ღია დატოვეთ, რათა გაუმჯობესდეს ხრაშუნა ტექსტურა.