გამომცხვარი ვაშლის ჩიფსები

გამომცხვარი ვაშლის ჩიფსები
⏱ 107 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი დესერტები 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (30 გ)
🔥 78კკალ
🥩 0ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 21ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ვაშლი 150 გ · 78 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გააცხელეთ ღუმელი 100°C-მდე (200°F) და მოათავსეთ საცხობ ფირფიტებზე პერგამენტის ქაღალდი.
  2. კარგად გარეცხეთ ვაშლები, შემდეგ ძალიან თხლად (დაახლოებით 1-2 მმ) დაჭერით მანდოლინის ან ბასრი დანის გამოყენებით, მოაშორეთ ყველა თესლი.
  3. დაალაგეთ ვაშლის ნაჭრები ერთ ფენად მომზადებულ საცხობ ფირფიტებზე, დარწმუნდით, რომ ისინი არ გადაფარავს ერთმანეთს.
  4. აცხვეთ 1,5-დან 2 საათის განმავლობაში, ან სანამ ჩიფსები არ გახდება ხრაშუნა და ოქროსფერი, შუა პროცესში გადააბრუნეთ.
  5. გამორთეთ ღუმელი და დატოვეთ ვაშლის ჩიფსები მთლიანად გაგრილდეს შიგნით ღუმელის კარი ოდნავ ღია დატოვეთ, რათა გაუმჯობესდეს ხრაშუნა ტექსტურა.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები