გამომცხვარი ლეღვი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (226 გ)
🔥 248კკალ
🥩 2ცილა
🥑 5ცხიმი
🍞 55ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 17 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი ლეღვი 200 გ · 148 კკალ
- თაფლი 21 გ · 64 კკალ
- უმარილო კარაქი 5 გ · 36 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C-მდე (375°F) და მსუბუქად წაუსვით ცხიმი პატარა საცხობ ფორმას.
- გარეცხეთ ლეღვი, მოაჭერით ყუნწები და გააკეთეთ „X“ ფორმის ნაჭერი თითოეული ლეღვის თავზე, დაჭერით დაახლოებით ორი მესამედი.
- მომზადებული ლეღვი მოათავსეთ საცხობ ფორმაში, ოდნავ გაშალეთ „X“ ნაჭრები და თითოეულ ლეღვზე მოათავსეთ მცირე ზომის უმარილო კარაქის ნაჭერი. უხვად მოასხით თაფლი ყველა ლეღვს.
- აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ლეღვი არ გახდება რბილი და ოდნავ კარამელიზებული. მიირთვით თბილი, როგორც შესანიშნავი დესერტი ან წასახემსებელი.