გამომცხვარი შვრიის ფაფა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (150 გ)
🔥 215კკალ
🥩 8ცილა
🥑 9ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 8 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შვრიის ფანტელები 30 გ · 110 კკალ
- რძე (2% ცხიმიანობით) 80 გ · 40 კკალ
- დიდი კვერცხი 8 გ · 13 კკალ
- უმარილო კარაქი, გამდნარი 5 გ · 36 კკალ
- ახალი მოცვი 25 გ · 14 კკალ
- საცხობი ფხვნილი 1 გ · 0 კკალ
- დაფქული დარიჩინი 0 გ · 0 კკალ
- ვანილის ექსტრაქტი 1 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C-მდე (375°F) და მსუბუქად წაუსვით ცხიმი 20x20 სმ ზომის საცხობ ფორმას.
- დიდ თასში ათქვიფეთ რძე, კვერცხი, გამდნარი კარაქი და ვანილის ექსტრაქტი, სანამ კარგად არ შეერევა.
- ცალკე თასში შეურიეთ შვრიის ფანტელები, ყავისფერი შაქარი, გამაფხვიერებელი და დაფქული დარიჩინი.
- ჩაასხით თხევადი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებში და მოურიეთ, სანამ არ გაერთიანდება; შეურიეთ ახალი მოცვი.
- ჩაასხით ნარე მომზადებულ საცხობ ფორმაში და გამოაცხვეთ 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერ-ყავისფერი არ გახდება და არ გამკვრივდება.
- დაჭრამდე და მიტანამდე ოდნავ გააციეთ. მიირთვით თბილად, სურვილისამებრ ნეკერჩხლის სიროფით ან დამატებითი ახალი ხილით.