ბალზამიკოს მინანქრიანი ქათამი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 150 გ · 248 კკალ
- ბალზამიკოს ძმარი 31 გ · 28 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 9 გ · 81 კკალ
- ნიორი, დაჭრილი 6 გ · 9 კკალ
- თაფლი 10 გ · 30 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის მკერდი გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით; ორივე მხრიდან უხვად მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი.
- დიდ ტაფაში გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ქათამი და შეწვით თითოეულ მხარეს 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ბოლომდე არ მოიხარშება.
- ქათამი გადმოიღეთ ტაფიდან და გადადგით. შეამცირეთ ცეცხლი საშუალო-დაბალზე და დაამატეთ დაჭრილი ნიორი ტაფაში, ხარშეთ 30 წამი, სანამ არ გამოვა არომატი.
- ჩაასხით ბალზამიკოს ძმარი და თაფლი, აურიეთ. სოუსი მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ გასქელდება და არ გადაიქცევა მინანქრად.
- ქათამი დააბრუნეთ ტაფაში, გადააბრუნეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს ბალზამიკოს მინანქრით. ხარშეთ კიდევ 1-2 წუთი, სანამ არ გაცხელდება და კარგად დაიფარება.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.