ქერის რიზოტო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (416 გ)
🔥 347კკალ
🥩 11ცილა
🥑 13ცხიმი
🍞 43ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქერის ბურღული 50 გ · 175 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 250 გ · 13 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 5 გ · 45 კკალ
- Շալոտის ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- ნიორი 3 გ · 4 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 20 გ · 16 კკალ
- კრემინი სოკო 50 გ · 11 კკალ
- პარმეზანის ყველი, გახეხილი 10 გ · 39 კკალ
- Ոչ աղի կարაქ 5 გ · 36 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 2 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ, სქელძირიან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი შალოტი და ხარშეთ სანამ დარბილდება, დაახლოებით 3-5 წუთი, შემდეგ დაუმატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული გახდება.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი კრემინი სოკო და ხარშეთ, სანამ სითხეს არ გამოუშვებს და არ დაიწყებს მოყავისფრო შეფერილობის მიღებას, დაახლოებით 5-7 წუთი.
- ჩაყარეთ ქერის ბურღული და მოხალეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ თითოეული მარცვალი დაფარულია ზეთითა და არომატებით.
- ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო და ურიეთ, სანამ თითქმის მთლიანად არ აორთქლდება, ქვაბის ძირიდან ჩამოფხიკეთ ნებისმიერი მოყავისფრო ნაწილაკი.
- დაიწყეთ ცხელი ბოსტნეულის ბულიონის დამატება, თითო-თითო ჭიქით, ხშირად ურიეთ. დაელოდეთ, სანამ თითოეული დამატებული პორცია თითქმის მთლიანად შეიწოვება ქერში, სანამ შემდეგს დაუმატებთ.
- გააგრძელეთ ეს პროცესი 35-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქერი არ დარბილდება და არ ექნება ოდნავ საღეჭი ტექსტურა (ალ დენტე), ხოლო რიზოტო არ მიიღებს კრემისებრ კონსისტენციას. შესაძლოა, მთელი ბულიონი არ დაგჭირდეთ.
- გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან. შეურიეთ უმარილო კარაქი და გახეხილი პარმეზანის ყველი, სანამ სრულად არ გაერთიანდება, რათა რიზოტო უფრო კრემისებრი გახდეს. მოაყარეთ შავი პილპილი გემოვნებით.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, მორთული ახალი დაჭრილი ოხრახუშით.