ქერის სუპი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მარგალიტის ქერი 150 გ · 525 კკალ
- ქათმის მკერდი 300 გ · 495 კკალ
- ქათმის ბულიონი 1000 გ · 30 კკალ
- სტაფილო 150 გ · 60 კკალ
- ნიახური 100 გ · 16 კკალ
- ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- კარტოფილი 200 გ · 154 კკალ
- ნიორი 10 გ · 15 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 130 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ ქერი ცივი წყლის ქვეშ; დაალბეთ მინიმუმ 30 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ.
- დაჭერით ქათმის მკერდი, სტაფილო, ნიახური, ხახვი და კარტოფილი პატარა, თანაბარ ნაჭრებად.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო ცეცხლზე; დაამატეთ ხახვი, სტაფილო და ნიახური, მოშუშეთ დარბილებამდე დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული არ გახდება.
- ჩაამატეთ დაჭრილი ქათმის მკერდი და ხარშეთ, სანამ ყველა მხრიდან ოდნავ არ შეყავისფრდება, დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ გადაწურული ქერი, დაჭრილი კარტოფილი, ქათმის ბულიონი, 5გრ მარილი და 0.5გრ შავი პილპილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 45-50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქერი და ბოსტნეული არ დარბილდება.
- გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში შეასწორეთ სანელებლები. ჩაასხით თასებში და მოაყარეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუში სერვირებამდე.