ბორში (წითელი ჭარხლის სუპი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (300 გ)
🔥 70კკალ
🥩 2ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 15ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჭარხალი, უმი 75 გ · 32 კკალ
- ბოსტნეულის ბულიონი 170 გ · 8 კკალ
- ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- სტაფილო 15 გ · 6 კკალ
- ნიახურის ფესვი 10 გ · 4 კკალ
- ნიორი 2 გ · 3 კკალ
- ვაშლის ძმარი 5 გ · 1 კკალ
- ახალი ოხრახუში 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ, გაფცქვენით და მსხვილად დაჭერით ჭარხალი, ხახვი, სტაფილო და ნიახურის ფესვი. დაჭერით ნიორი.
- დიდ ქვაბში მოათავსეთ დაჭრილი ბოსტნეული, დაჭრილი ნიორი, ბოსტნეულის ბულიონი, დაფნის ფოთოლი, სურნელოვანი პილპილი და შავი პილპილის მარცვლები. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 45-60 წუთის განმავლობაში, სანამ ჭარხალი არ დარბილდება და არომატები არ შეერევა. ამოიღეთ დაფნის ფოთლები, სურნელოვანი პილპილი და წიწაკის მარცვლები.
- გადაწურეთ სუპი, ამოიღეთ ყველა მყარი ნაწილი და შეინახეთ გამჭვირვალე სითხე. ნაზად დაჭერით მოხარშული ჭარხალი, რომ მეტი წვენი და ფერი გამოუშვას, შემდეგ გადაყარეთ მყარი ნაწილი.
- გადაიტანეთ გამჭვირვალე ჭარხლის სითხე ქვაბში. დაამატეთ ვაშლის ძმარი, შაქარი და მარილი გემოვნებით. ნაზად გააცხელეთ ადუღების გარეშე, რომ შეინარჩუნოთ ნათელი ფერი.
- მიირთვით ბორში თბილი, ახალი ოხრახუშით მორთული. ტრადიციულად მას მიირთმევენ პატარა სოკოთი სავსე პელმენებთან (უშკა) ან კროკეტებთან ერთად, თუმცა მისი ცალკეც მირთმევა შეიძლება.