ბჰაჯი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (190 გ)
🔥 369კკალ
🥩 8ცილა
🥑 25ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ხახვი 400 გ · 160 კკალ
- წიწილას ფქვილი (ბესანი) 120 გ · 464 კკალ
- წყალი 100 გ · 0 კკალ
- ჯანჯაფილ-ნივრის პასტა 10 გ · 8 კკალ
- მწვანე წიწაკა 10 გ · 4 კკალ
- ახალი ქინძის ფოთლები 10 გ · 2 კკალ
- ძირას ფხვნილი 2 გ · 8 კკალ
- ქინძის ფხვნილი 2 გ · 6 კკალ
- კურკუმას ფხვნილი 2 გ · 7 კკალ
- წიწაკის ფხვნილი 2 გ · 6 კკალ
- მცენარეული ზეთი (შესაწვავად შთანთქმული) 90 გ · 810 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით ხახვი და მოათავსეთ დიდ თასში; დაამატეთ მწიკვი მარილი და ნაზად დაჭყლიტეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, რომ სითხე გამოვიდეს.
- დაამატეთ თასში წიწილას ფქვილი, ჯანჯაფილ-ნივრის პასტა, დაჭრილი მწვანე წიწაკა, ახალი ქინძი, ძირას ფხვნილი, ქინძის ფხვნილი, კურკუმას ფხვნილი და წიწაკის ფხვნილი.
- თანდათანობით დაამატეთ მცირე რაოდენობით წყალი (საჭიროების შემთხვევაში) და კარგად აურიეთ, რათა მიიღოთ სქელი, ერთგვაროვანი ცომი; მოერიდეთ ზედმეტი წყლის დამატებას, რადგან ხახვი კიდევ უფრო მეტ სითხეს გამოყოფს.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი ღრმა ტაფაში ან ვოკში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე დაახლოებით 170-175°C-მდე.
- ფრთხილად ჩააგდეთ ბჰაჯის ნარევის პატარა კოვზები ცხელ ზეთში, თვალი ადევნეთ, რომ ტაფა არ გადაივსოს; შეწვით პარტიებად 4-6 წუთის განმავლობაში, ზოგჯერ ამობრუნებით, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება.
- ამოიღეთ შემწვარი ბჰაჯი ნახვრეტებიანი კოვზით და მოათავსეთ ქაღალდის პირსახოცით დაფარულ თეფშზე ზედმეტი ზეთის დასაწურად; მიირთვით ცხელი ჩატნისთან ერთად.