მოხარშული კრევეტები

მოხარშული კრევეტები
⏱ 8 წთ სირთულე: მარტივი სადილი ვახშამი წასახემსებელი 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (200 გ)
🔥 170კკალ
🥩 40ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 0ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 2 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • კრევეტები (უმი, გაფცქვნილი ან ნაჭუჭიანი) 200 გ · 170 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. დიდ ქვაბში ჩაასხით წყალი, დაამატეთ დიდი რაოდენობით მარილი (და სურვილისამებრ არომატული დანამატები, როგორიცაა ლიმონის ნაჭრები, დაფნის ფოთოლი ან შავი პილპილის მარცვლები) და მიიყვანეთ ძლიერ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე.
  2. როგორც კი წყალი სწრაფად ადუღდება, ჩაყარეთ კრევეტები ქვაბში; ისინი ძალიან სწრაფად მომზადდება.
  3. ხარშეთ 1-3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ კრევეტები ვარდისფერი და გაუმჭვირვალე არ გახდება და ოდნავ არ დაიხვევა; არ გადაამზადოთ, რადგან გამაგრდება.
  4. დაუყოვნებლივ გადაწურეთ კრევეტები საწურის გამოყენებით და მიირთვით თბილი ან გაცივებული, ხშირად კოქტეილის სოუსით ან ლიმონის ნაჭრებით.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები