ბრაზილიური ქათმის ღვეზელი (ემპადაო დე ფრანგო)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- უმაღლესი ხარისხის ხორბლის ფქვილი 50 გ · 170 კკალ
- უშაქრო კარაქი 25 გ · 179 კკალ
- კვერცხის გული 7 გ · 21 კკალ
- მოხარშული და დაქუცმაცებული ქათმის მკერდი 63 გ · 103 კკალ
- ხახვი 19 გ · 8 კკალ
- ნიორი 2 გ · 3 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 4 გ · 33 კკალ
- ტომატის პასტა 4 გ · 3 კკალ
- მწვანე ზეთისხილი, დაჭრილი 9 გ · 10 კკალ
- დაკონსერვებული ტკბილი სიმინდი 10 გ · 9 კკალ
- გაყინული ბარდა 10 გ · 8 კკალ
- ქათმის ბულიონი 30 გ · 3 კკალ
- ნაღების ყველი 25 გ · 85 კკალ
- ახალი ოხრახუში 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ცომი: დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი, ცივი კარაქი (კუბებად დაჭრილი) და მწიკვი მარილი. თითის წვერებით მოზილეთ, სანამ არ გახდება დამსხვრეული, შემდეგ დაუმატეთ კვერცხის გულები და ერთი სუფრის კოვზი ცივი წყალი; მოზილეთ, სანამ ერთგვაროვანი ცომი არ მიიღება.
- ცომი შეფუთეთ პლასტიკურ პარკში და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით. მოამზადეთ ქათმის შიგთავსი: დიდ ტაფაზე, ზეითუნის ზეთში მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი და ნიორი დარბილებამდე.
- დაამატეთ დაქუცმაცებული მოხარშული ქათამი, ტომატის პასტა, ქათმის ბულიონი, მარილი და პილპილი, ადუღეთ 5-7 წუთის განმავლობაში. ქათმის ნარევში შეურიეთ მწვანე ზეთისხილი, სიმინდი, ბარდა და ახალი ოხრახუში.
- გადმოდგით ცეცხლიდან და ნაზად შეურიეთ ნაღების ყველი, სანამ კარგად არ შეერთდება და კრემისებრ კონსისტენციას მიიღებს. შიგთავსი ოდნავ გააცივეთ. ააწყვეთ ღვეზელი: გაყოფილი გაციებული ცომი ორ ნაწილად, ერთი მეორეზე ოდნავ დიდი იყოს.
- უფრო დიდი ნაწილი გააბრტყელეთ, რომ დაფაროთ მრგვალი ღუმელგამძლე ჭურჭლის ძირი და გვერდები. გაციებული ქათმის შიგთავსი თანაბრად ჩაასხით ცომით დაფარულ ჭურჭელში. დააფარეთ ღვეზელს: დარჩენილი ცომის ნაწილი გააბრტყელეთ, რათა ღვეზელის თავსახური გააკეთოთ.
- ცომის თავსახური მოათავსეთ შიგთავსზე, კიდეები მჭიდროდ შეაწებეთ. თავსახურის ცენტრში გაჭერით პატარა ხვრელი ორთქლის გასასვლელად. გამოაცხვეთ ემპადაო: ღვეზელის ზედაპირი ათქვეფილი კვერცხის გულით გადაუსვით ოქროსფერი შეფერილობისთვის.
- აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 180°C (350°F) ტემპერატურაზე 40-50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქერქი არ გახდება ოქროსფერი და კარგად არ გამოცხვება. ნაჭრებად დაჭრამდე და მიტანამდე Empadão de Frango გააჩერეთ 10-15 წუთი გამოცხობის შემდეგ.