საუზმის ბურიტო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (290 გ)
🔥 655კკალ
🥩 34ცილა
🥑 36ცხიმი
🍞 47ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 15 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- დიდი ფქვილის ტორტილა 70 გ · 200 კკალ
- დიდი კვერცხი 100 გ · 155 კკალ
- მოხარშული ბეკონის ნაჭრები 20 გ · 90 კკალ
- დახეხილი ჩედარის ყველი 30 გ · 120 კკალ
- დაჭრილი კარტოფილი (ტაფაზე შემწვარი) 70 გ · 90 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დაჭერით კარტოფილი კუბიკებად და შეწვით ტაფაზე ცოტა ზეთით, სანამ ოქროსფერი და რბილი არ გახდება; მოაყარეთ მარილი და პილპილი. შეწვით ბეკონის ნაჭრები ცალკე ტაფაზე, სანამ ხრაშუნა არ გახდება, შემდეგ ამოიღეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
- ათქვიფეთ კვერცხი მწიკვ მარილითა და პილპილით. შეწვით კვერცხი არაწებოვან ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე სასურველ კონსისტენციამდე.
- გააცხელეთ ფქვილის ტორტილა მშრალ ტაფაზე ან მიკროტალღურ ღუმელში 15-30 წამის განმავლობაში, სანამ არ გახდება მოქნილი. თბილი ტორტილა დადეთ სუფთა ზედაპირზე.
- მოათავსეთ ათქვეფილი კვერცხი, დაჭრილი კარტოფილი, დაჭრილი ბეკონი და გახეხილი ჩედარის ყველი თბილი ტორტილას ცენტრში. დატოვეთ ცოტა ადგილი კიდეებზე შესახვევად.
- მოკეცეთ ტორტილას ქვედა კიდე შიგთავსზე, შემდეგ მოკეცეთ გვერდები. მჭიდროდ გადაახვიეთ ბურიტო ქვემოდან ზემოთ, რათა მიიღოთ კომპაქტური შეკვრა.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ სალსასთან ან ცხარე სოუსთან ერთად.