ყავისფერი ბრინჯის სალათი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ყავისფერი ბრინჯი 150 გ · 165 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 50 გ · 15 კკალ
- კიტრი 50 გ · 8 კკალ
- ჩერი პომიდორი 50 გ · 9 კკალ
- წითელი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 2 კკალ
- ზეითუნის ზეთი ექსტრა ვირჯინი 15 გ · 120 კკალ
- ლიმონის წვენი 15 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ყავისფერი ბრინჯი შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით; მოხარშვის შემდეგ გააცივეთ მთლიანად.
- სანამ ბრინჯი ცივდება, წვრილად დაჭერით წითელი ბულგარული წიწაკა, კიტრი და წითელი ხახვი. გაჭერით ჩერი პომიდორი შუაზე და დაჭერით ახალი ოხრახუში.
- დიდ თასში შეურიეთ გაცივებული ყავისფერი ბრინჯი, დაჭრილი ბოსტნეული და დაჭრილი ოხრახუში.
- პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, მარილი და პილპილი, რათა მოამზადოთ სოუსი.
- სოუსი მოასხით ბრინჯისა და ბოსტნეულის ნარევს, შემდეგ ნაზად აურიეთ სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ შეერევა და არ დაიფარება სოუსით.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ ან შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით, რათა არომატები ერთმანეთს შეერწყას, შემდეგ მიირთვით ცივად.