წიწიბურას ფაფა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 325კკალ
🥩 11ცილა
🥑 9ცხიმი
🍞 56ნახშირწყლები
ბოჭკო: 7 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- წიწიბურა 80 გ · 268 კკალ
- წყალი 160 გ · 0 კკალ
- კარაქი 8 გ · 57 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ წიწიბურა ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, სანამ წყალი არ გახდება გამჭვირვალე; ეს აშორებს მტვერს ან ნამსხვრევებს.
- გარეცხილი წიწიბურა, წყალი და მარილი მოათავსეთ პატარა ქვაბში. მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.
- ადუღების შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, მჭიდროდ დაახურეთ ქვაბს თავსახური და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მთელი წყალი არ შეიწოვება და წიწიბურა არ დარბილდება.
- გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და გააჩერეთ, დაფარული, კიდევ 5-10 წუთი, რათა წიწიბურამ გაფუვდეს და სრულად შეიწოვოს დარჩენილი ტენიანობა.
- წიწიბურა ჩანგლით გაფხვიერეთ, შეურიეთ კარაქი და მიირთვით თბილი.