ბატერნატის გოგრის ნუდლი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (320 გ)
🔥 264კკალ
🥩 4ცილა
🥑 14ცხიმი
🍞 38ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 2 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბატერნატის გოგრა 300 გ · 135 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 120 კკალ
- ნიორი 6 გ · 9 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცალეთ ბატერნატის გოგრა, ამოიღეთ თესლი და დაჭერით ნუდლის მსგავსად სპირალიზატორით ან ბოსტნეულის საჭრელით, რათა მიიღოთ გრძელი, თხელი ზოლები.
- გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და მოშუშეთ 30 წამის განმავლობაში, სანამ არომატს არ გამოუშვებს.
- დაამატეთ ბატერნატის გოგრის ნუდლი ტაფაში და მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, სანამ არ გახდება ნაზი და ოდნავ ხრაშუნა.
- მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული ახალი ოხრახუშით.