კასაბე დე იუკა (კასავას პური)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (60 გ)
🔥 96კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 23ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- იუკა (კასავას ფესვი) 60 გ · 96 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცალეთ იუკას ფესვები, მოაშორეთ ყავისფერი კანი და ბოჭკოვანი გული. გაფცქვნილი იუკა წვრილად გახეხეთ დიდ თასში.
- გახეხილი იუკა მოათავსეთ სუფთა დოლბანდში ან წვრილ ბადეში. გამოწურეთ რაც შეიძლება მეტი სითხე, სანამ იუკას მასა არ გახდება მშრალი და ფხვიერი.
- გაცერით გამხმარი იუკას მასა წვრილ ბადისებრ საცერში, რომ მოაშოროთ ყველა კორძი და უზრუნველყოთ ერთგვაროვანი, წვრილი ტექსტურა.
- გააცხელეთ ბრტყელი ტაფა ან კომალი საშუალო ცეცხლზე. ცხელ ზედაპირზე მსუბუქად მოაყარეთ გაცრილი იუკას მასის თხელი, თანაბარი ფენა, მრგვალი ფორმის მისაცემად.
- აცალეთ კასაბეს თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში შეწვას, ან სანამ არ გამაგრდება, ოდნავ გამჭვირვალე გახდება და ოქროსფერ-ყავისფერ ლაქებს არ შეიძენს. ფრთხილად გადააბრუნეთ და შეწვით მეორე მხარე.
- მომზადების შემდეგ, კასაბე გადმოდგით ტაფიდან და მთლიანად გააციეთ მავთულის თაროზე, რათა უზრუნველყოთ მაქსიმალური ხრაშუნა. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში.