სევიჩე მიქსტო (შერეული სევიჩე)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- თეთრი თევზის ფილე 80 გ · 72 კკალ
- კრევეტები, გაფცქვნილი და გაწმენდილი 40 გ · 38 კკალ
- კალმარის რგოლები 25 გ · 22 კკალ
- წინასწარ მოხარშული რვაფეხա, დაჭრილი 20 გ · 18 კკალ
- ახალი ლაიმის წვენი 50 გ · 15 კკალ
- წითელი ხახვი, თხլად დაჭრილი 25 გ · 10 კკალ
- აჯի ლიმო ან სერანოს წიწაკა, დაჭრილი 4 გ · 2 კკალ
- ახალი ქინძի, დაჭრილი 4 გ · 1 კკალ
- მოხარშული ტკბილი კარტოფილი, კუბებად დაჭრილი 40 გ · 38 კკალ
- მოხარშული სიმინდის მარცვლები (ჩოკլո) 25 გ · 26 კკალ
- სალათის ფოთოლი, გარնირისთვის 10 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ზღვის პროდუქტები: თეთრი თევზის ფილე დაჭერით 1,5 სმ კუბებად. თუ კრევეტები, კალმარები და რვაფეხა წინასწარ არ არის მოხარშული, მსუბუქად გათეთრეთ ისინი; გააცივეთ და კალმარები რგოლებად, ხოლო რვაფეხა თხელ ნაჭრებად დაჭერით.
- არარეაქტიულ თასში შეურიეთ დაჭრილი თევზი, კრევეტები, კალმარები, რვაფეხა, წითელი ხახვის თხელი ნაჭრები, დაჭრილი აჯი ლიმო (ან სერანოს წიწაკა) და ახალი ქინძი.
- ზღვის პროდუქტების ნარევს დაასხით ახალი ლაიმის წვენი, დარწმუნდით, რომ ყველა ინგრედიენტი დაფარულია. დაამატეთ მარილი გემოვნებით, შემდეგ ნაზად აურიეთ.
- გააცივეთ მინიმუმ 15-20 წუთის განმავლობაში, რათა თევზი „მოიხარშოს“ ციტრუსის წვენში (ტირადიტოს სტილში). უფრო მკვრივი ტექსტურისთვის შეგიძლიათ დაამარინადოთ 30 წუთამდე, მაგრამ მოერიდეთ ზედმეტ მარინირებას.
- მოსართავად, თეფშზე დადეთ სალათის ფოთოლი, შემდეგ ზემოდან კოვზით მოათავსეთ სევიჩეს ნარევი. მოხარშული ტკბილი კარტოფილის კუბებითა და სიმინდის მარცვლებით გააფორმეთ და დაუყოვნებლივ მიირთვით.