ყველის ემპანადასი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (122 გ)
🔥 400კკალ
🥩 12ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 35ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 13 გ მარილი: 6 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- უნივერსალური ფქვილი 360 გ · 1300 კკალ
- უხვი კარაქი 113 გ · 810 კკალ
- ცივი წყალი 120 გ · 0 კკალ
- გახეხილი მოცარელას ყველი 220 გ · 620 კკალ
- კრემ-ყველი 113 გ · 400 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
👨🍳 მომზადება
- დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი და 1 ჩაის კოვზი მარილი. ცივი კარაქი ჩაჭერით, სანამ ნარე არ დაემსგავსება მსხვილ ნამსხვრევებს, შემდეგ თანდათან დაამატეთ ცივი წყალი, მოზილეთ, სანამ ცომი არ მიიღება. ზედმეტად არ მოზილოთ.
- ცომს მიეცით დისკის ფორმა, მჭიდროდ შეახვიეთ პლასტიკურ შეფუთვაში და შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით გასამაგრებლად.
- ცალკე თასში შეურიეთ გახეხილი მოცარელა და კრემ-ყველი, სანამ კარგად არ გაერთიანდება.
- ოდნავ ფქვილმოყრილ ზედაპირზე გააბრტყელეთ გაციებული ცომი დაახლოებით 1/8 ინჩის სისქეზე. მრგვალი საჭრელით ან ჭიქის ნაპირებით ამოჭერით 4-5 ინჩის დიამეტრის წრეები.
- თითოეული ცომის წრის ცენტრში მოათავსეთ ერთი სუფრის კოვზი ყველის შიგთავსი.
- ცომის კიდეები დაასველეთ ცოტაოდენი წყლით, გადაკეცეთ ერთი მხარე ნახევარმთვარის ფორმის მისაცემად და მჭიდროდ დააჭირეთ კიდეები დასახურად. კიდეები ჩანგლით დაამშვენეთ ან შექმენით ტრადიციული რეპულგეს ნიმუში.
- ემპანადასები დაალაგეთ საცხობ ფირფიტაზე, რომელიც პერგამენტის ქაღალდითაა გაფორმებული. ათქვიფეთ დიდი კვერცხი და გადაუსვით ემპანადასებს, რომ ოქროსფერი ზედაპირი მიიღოთ.
- აცხვეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში 190°C (375°F) ტემპერატურაზე 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ამობურცული. მიირთვით თბილი.