ყველის ქიში
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (136 გ)
🔥 425კკალ
🥩 14ცილა
🥑 34ცხიმი
🍞 16ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 19 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ღვეზელის ქერქი (9 ინჩი) 325 გ · 1371 კკალ
- დიდი კვერცხი 200 გ · 310 კკალ
- მძიმე ნაღები (36% ცხიმიანობა) 240 გ · 816 კკალ
- მთელი რძე 120 გ · 73 კკალ
- გრიუერის ყველი, გახეხილი 200 გ · 826 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C (375°F)-მდე და მოათავსეთ ღვეზელის ქერქი 9-ინჩიან ღვეზელის ჭურჭელში; სურვილისამებრ, მოაპირკეთეთ კიდეები. სურვილისამებრ, გამოაცხვეთ ქერქი 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ ოქროსფერი არ გახდება.
- დიდ თასში ათქვიფეთ კვერცხი, მძიმე ნაღები და მთელი რძე, სანამ კარგად არ გაერთიანდება. გემოვნებით მოაყარეთ მარილი და პილპილი, სურვილისამებრ კი მუსკატის კაკალი.
- მოაყარეთ გახეხილი გრიუერის ყველი თანაბრად მომზადებული ღვეზელის ქერქის ძირზე. ფრთხილად დაასხით კვერცხისა და ნაღების ნარევი ყველზე.
- აცხვეთ 45-55 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცენტრი არ გამკვრივდება და ცენტრთან ჩასმული დანა სუფთა არ გამოვა. ზემოდან ოქროსფერი ყავისფერი და ოდნავ ამობურცული უნდა იყოს.
- ამოიღეთ ქიში ღუმელიდან და დატოვეთ მავთულის თაროზე გასაგრილებლად მინიმუმ 15-20 წუთით, სანამ დაჭრით და მიირთმევთ. ეს საშუალებას აძლევს კრემს სრულად გამკვრივდეს.