ქათმის ამოკი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი, ძვლებისა და კანის გარეშე, კუბიკებად დაჭრილი 150 გ · 249 კკალ
- ქოქოსის რძე, სრულცხიმიანი 100 გ · 170 კკალ
- ლიმონის ბალახი, ნაზი შიდა ღერო, დაჭრილი 10 გ · 10 კკალ
- გალანგალი, ახალი, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
- ხახვი-შალოტი, გაფცქვნილი და დაჭრილი 10 გ · 7 კკალ
- ნივრის კბილები, გაფცქვნილი 5 გ · 7 კკალ
- გამხმარი წითელი წიწაკა, რეგიდრატირებული 2 გ · 6 კკალ
- კაფირის ლაიმის ცედრა 2 გ · 1 კკალ
- ახალი კურკუმა, გახეხილი 5 გ · 5 კკალ
- თევზის სოუსი 15 გ · 10 კკალ
- პალმის შაქარი, გახეხილი 10 გ · 38 კკალ
- კვერცხი, დიდი 50 გ · 78 კკალ
- ახალი ისპანახის ფოთლები (ან ნჰორის ფოთლები) 30 გ · 7 კკალ
- სქელი ქოქოსის კრემი (გასაფორმებლად) 10 გ · 23 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა, თხლად დაჭრილი (გასაფორმებლად) 5 გ · 2 კკალ
- კაფირის ლაიმის ფოთოლი, დაჭრილი (გასაფორმებლად) 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქროუნგის პასტის მოსამზადებლად დაჭყლიტეთ ან დააბლენდერეთ ლიმონის ბალახი, გალანგალი, შალოტი, ნიორი, რეგიდრატირებული გამხმარი წითელი წიწაკა, კაფირის ლაიმის ცედრა და ახალი კურკუმა, სანამ არ მიიღებთ გლუვ, არომატულ პასტას.
- ჯამში შეურიეთ დაჭრილი ქათამი ქროუნგის პასტას, თევზის სოუსს და პალმის შაქარს; კარგად აურიეთ, რომ ქათამი თანაბრად დაიფაროს და გააჩერეთ მარინადში მინიმუმ 15 წუთი.
- ნაზად შეურიეთ სრულცხიმიანი ქოქოსის რძე და ათქვეფილი კვერცხი ქათმის ნარევში, სანამ ყველა ინგრედიენტი სრულად არ გაერთიანდება და კონსისტენცია კრემისებრი არ გახდება.
- მოათავსეთ ინდივიდუალური სითბოგამძლე რამეკინები ან ტრადიციული ბანანის ფოთლის ჭიქები ახალი ისპანახით ან ნჰორის ფოთლებით, შემდეგ ფრთხილად ჩაასხით ქათმის ნარევი თითოეულ მომზადებულ კონტეინერში.
- მოათავსეთ შევსებული რამეკინები ან ბანანის ფოთლის ჭიქები ორთქლზე მოსამზადებელ კალათაში და გააორთქლეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათმის ამოკი არ გამაგრდება და შეხებისას მყარი არ გახდება.
- მოაყარეთ თითოეულ ულუფას სქელი ქოქოსის კრემი, წვრილად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა და გახეხილი კაფირის ლაიმის ფოთოლი და მიირთვით დაუყოვნებლივ, ხშირად ორთქლზე მოხარშულ ბრინჯთან ერთად.