ქათმის ქოული
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკლები, უძვლო, უტყაო 133 გ · 220 კკალ
- პრასი 100 გ · 61 კკალ
- სტაფილო 67 გ · 27 კკალ
- კარტოფილი 135 გ · 104 კკალ
- ტურნიფსი (შვედური ტურნიფსი) 67 გ · 25 კკალ
- ხახვი 33 გ · 13 კკალ
- ქათმის ბულიონი 333 გ · 33 კკალ
- მცენარეული ზეთი 3 გ · 27 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთლები 0 გ · 0 კკალ
- ახალი თიამი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ქათმის ბარკლები და შეწვით ყველა მხრიდან 5-7 წუთის განმავლობაში; ამოიღეთ ქათამი და გადადგით.
- დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და დაჭრილი პრასის ნახევარი ქვაბში, მოშუშეთ 5 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე. დააბრუნეთ ქათამი ქვაბში.
- ჩაასხით ქათმის ბულიონი, დაამატეთ დაფნის ფოთლები და თიამი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 40 წუთის განმავლობაში.
- ამოიღეთ ქათამი ქვაბიდან, ოდნავ გააციეთ, შემდეგ გამოაცალაგეთ ხორცი ძვლებიდან. გადაყარეთ ძვლები და კანი, თუკი გაქვთ.
- დაამატეთ კუბებად დაჭრილი კარტოფილი, სტაფილო და ტურნიფსი ბულიონში. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში.
- დაამატეთ დარჩენილი დაჭრილი პრასი და გააგრძელეთ ხარშვა კიდევ 10-15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველა ბოსტნეული არ დარბილდება.
- დააბრუნეთ დაშლილი ქათამი ქვაბში და გააცხელეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. გემოვნებით უხვად შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით.
- ჩაასხით ცხელი ქოული ჯამებში, მორთეთ ახალი ოხრახუშით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.