ქათმის ჭილინდრონი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათამი (ძვლიანი, კანით ნაჭრები) 300 გ · 600 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 7 გ · 61 კკალ
- ხახვი 38 გ · 15 კკალ
- ნიორი 4 გ · 6 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 100 გ · 31 კკალ
- დამჟავებული ლორი (კუბიკებად დაჭრილი) 25 გ · 63 კკალ
- დაჭრილი პომიდორი 100 გ · 20 კკალ
- მშრალი თეთრი ღვინო 38 გ · 30 კკალ
- ტკბილი პაპრიკა 1 გ · 4 კკალ
- დაფნის ფოთოლი 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ნაჭრები გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და გულუხვად შეაზავეთ მარილითა და შავი პილპილით.
- დიდ ქვაბში ან ქვაბში ზეითუნის ზეთი გააცხელეთ საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე. ქათმის ნაჭრები ყველა მხრიდან შეწვით ოქროსფერ შეფერილობამდე, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ კუბიკებად დაჭრილი ლორი და მოამზადეთ ხრაშუნა კონსისტენციამდე, შემდეგ ამოიღეთ და ქათამთან ერთად გვერდზე გადადგით.
- იმავე ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და ხარშეთ სანამ დარბილდება, დაახლოებით 5-7 წუთი. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი და დაჭრილი წითელი წიწაკა, ხარშეთ კიდევ 8-10 წუთი, სანამ წიწაკა ოდნავ არ დარბილდება.
- ჩაურიეთ ტკბილი პაპრიკა 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩაასხით მშრალი თეთრი ღვინო, მოფხიკეთ ქვაბის ძირიდან ნებისმიერი შემწვარი ნაჭერი. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- ქათამი და ლორი ისევ ქვაბში დააბრუნეთ, დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი და დაფნის ფოთოლი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 40-50 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი ძალიან რბილი არ გახდება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთოლი. გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში შეასწორეთ სანელებლები. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ოხრახუშით.