ქათმის ენჩილადები
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ქათმის მკერდი, გახეხილი 600 გ · 990 კკალ
- სიმინდის ტორტილები 300 გ · 636 კკალ
- გახეხილი მონტერეი ჯეკის ყველი 250 გ · 900 კკალ
- ქათმის ბულიონი 480 გ · 24 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 240 კკალ
- თეთრი ხახვი 150 გ · 60 კკალ
- ნივრის კბილები 9 გ · 13 კკალ
- ჩილის ფხვნილი 24 გ · 72 კკალ
- დაფქული კვლიავი 2 გ · 8 კკალ
- ხმელი ორეგანო 1 გ · 3 კკალ
- ტომატის პასტა 30 გ · 24 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 190°C-მდე (375°F). დიდ ტაფაზე, საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და მოშუშეთ დაჭრილი ხახვი დარბილებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, წიწაკის ფხვნილი, კვლიავი და ორეგანო; მოხარშეთ 1 წუთი, სანამ არომატული არ გახდება.
- შეურიეთ ტომატის პასტა და ქათმის ბულიონი, მიიყვანეთ ადუღებამდე. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე და ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, რომ სოუსი ოდნავ შესქელდეს. მოაყარეთ მარილი გემოვნებით და გადადგით გვერდზე.
- ოდნავ წაუსვით ცხიმი 9x13 დიუმიან საცხობ ფორმას. მოკლედ გააცხელეთ სიმინდის ტორტილები, რომ ისინი ელასტიური გახდეს (მაგალითად, მიკროტალღურ ღუმელში 15-20 წამით ან სწრაფად ჩაყარეთ სოუსში). თითოეული ტორტილა ჩაყარეთ მომზადებულ ენჩილადას სოუსში, რომ ორივე მხრიდან დაიფაროს.
- მოათავსეთ გახეხილი ქათმის ნაწილი და ცოტა ყველი თითოეული დაფარული ტორტილას ცენტრში. მჭიდროდ გადაახვიეთ თითოეული ტორტილა და ნაკერით ქვემოთ მოათავსეთ მომზადებულ საცხობ ფორმაში.
- დარჩენილი ენჩილადას სოუსი დაასხით დახვეულ ენჩილადებს და ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი გახეხილი ყველი. აცხვეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ყველი არ გადნება და არ აფუვდება, ხოლო ენჩილადები სრულად არ გაცხელდება.