ქათმის ჯამბალაია
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარძაყები ძვლისა და კანის გარეშე 113 გ · 187 კკალ
- ანდუის სოსისი (ან შებოლილი სოსისი) 38 გ · 113 კკალ
- ყვითელი ხახვი 33 გ · 13 კკალ
- ნიახურის ღეროები 25 გ · 4 კკალ
- მწვანე ბულგარული წიწაკა 33 გ · 7 კკალ
- ნივრის კბილები 3 გ · 4 კკალ
- დაკონსერვებული დაჭრილი პომიდორი 67 გ · 13 კკალ
- ქათმის ბულიონი 117 გ · 12 კკალ
- გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი (მშრალი) 50 გ · 180 კკალ
- მცენარეული ზეთი 5 გ · 41 კკალ
- კაჯუნის სუნელი 3 გ · 0 კკალ
- გამხმარი თიამი 0 გ · 0 კკალ
- დაფნის ფოთლები 0 გ · 0 კკალ
- კაიენის წიწაკა 0 გ · 0 კკალ
- შავი წიწაკა 0 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარძაყები მოაყარეთ ქაჯუნის სანელებლის ნახევარი, შავი და კაიენის წიწაკა. გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.
- ქათამი შეწვით ყველა მხრიდან, სანამ არ გაოქროსფერდება, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით. ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი სოსისი და შეწვით, სანამ არ გაოქროსფერდება და ცხიმი არ გამოიყოფა, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, ნიახური და ბულგარული წიწაკა, მოფხიკეთ ნებისმიერი შემწვარი ნაწილი. მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე, შემდეგ შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და ხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არომატული არ გახდება.
- შეურიეთ დაჭრილი პომიდორი (გაუწურავი), დარჩენილი ქაჯუნის სანელებელი, გამხმარი თიამი და დაფნის ფოთლები. დაასხით ქათმის ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- დაუბრუნეთ უმი ბრინჯი, ქათამი და სოსისი ქვაბში. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 20-25 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი არ დარბილდება და სითხე არ შეიწოვება.
- ამოიღეთ დაფნის ფოთლები, ჩანგლით გააფხვიერეთ ჯამბალაია და მიირთვით ცხელი. სურვილის შემთხვევაში გააფორმეთ ახალი ოხრახუშით ან მწვანე ხახვით.