ქათმის ხოხონი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკლები და წვივები 800 გ · 1300 კკალ
- ტომატილო, გახეხილი 400 გ · 128 კკალ
- ახალი ქინძი, მსხვილად დაჭრილი 50 გ · 11 კკალ
- მწვანე ხახვი, თეთრი და ღია მწვანე ნაწილები 60 გ · 19 კკალ
- ჯალაპენიო წიწაკა, თესლის გარეშე (სურვილისამებრ სიცხარისთვის) 15 გ · 4 კკალ
- ნივრის კბილები 15 გ · 22 კკალ
- თეთრი ხახვი, მეოთხედებად დაჭრილი 150 გ · 60 კკალ
- მცენარეული ზეთი 30 გ · 265 კკალ
- ქათმის ბულიონი 480 გ · 48 კკალ
- სეზამის მარცვლები, მოხალული 9 გ · 52 კკალ
- პეპიტასი (გოგრის თესლი), მოხალული 10 გ · 57 კკალ
- სიმინდის ტორტილა, დახეული 30 გ · 65 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ნაჭრები უხვად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით. გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში ან ჰოლანდიურ ღუმელში საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.
- ქათმის ნაჭრები ყველა მხრიდან შეწვით ოქროსფერ შეფერილობამდე, შემდეგ ამოიღეთ და გვერდზე გადადეთ. შეამცირეთ ცეცხლი საშუალომდე.
- იმავე ქვაბში დაამატეთ ტომატილო, მწვანე ხახვი, ჯალაპენიო, ნიორი და თეთრი ხახვი. მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და ოდნავ არ დაიბრაწება.
- მოშუშული ბოსტნეული გადაიტანეთ ბლენდერში. დაამატეთ ქინძი, მოხალული სეზამის მარცვლები, მოხალული გოგრის თესლი და დახეული სიმინდის ტორტილა.
- ჩაასხით ქათმის ბულიონი და დააბლენდერეთ, სანამ არ მიიღებთ გლუვ, ღია მწვანე სოუსს. თუ ძალიან სქელია, დაამატეთ ცოტა მეტი ბულიონი.
- შემწვარი ქათამი დააბრუნეთ ქვაბში. ქათამს დაასხით მწვანე სოუსი, თან ურიეთ, რომ მთლიანად დაიფაროს.
- სოუსი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დაახურეთ თავსახური და ხარშეთ 45-60 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ დარბილდება და სრულად მოიხარშება.
- საჭიროების შემთხვევაში შეასწორეთ გემო დამატებითი მარილითა და პილპილით. მიირთვით ცხელი ბრინჯთან ან თბილ სიმინდის ტორტილებთან ერთად.