ქათმის მაჩბუსი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთლიანი ქათამი, დაჭრილი 8 ნაწილად 1500 გ · 2400 კკალ
- ბასმატის ბრინჯი, მშრალი 500 გ · 1750 კკალ
- ხახვი, დიდი 300 გ · 120 კკალ
- პომიდორი, ახალი 300 გ · 57 კკალ
- ნივრის კბილები 30 გ · 45 კკალ
- ახალი ჯანჯაფილი, გახეხილი 20 გ · 16 კკალ
- მცენარეული ზეთი 55 გ · 495 კკალ
- ტომატის პასტა 50 გ · 40 კკალ
- მთლიანი სანელებლები (კარდამონი, დარიჩინის ჩხირები, გამხმარი ლაიმი, დაფნის ფოთოლი, მიხაკი) 15 გ · 0 კკალ
- დაფქული სანელებლები (კვარცხლბეკის ფხვნილი, ქინძის ფხვნილი, შავი პილპილი) 15 გ · 45 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ და დაალბეთ ბასმატის ბრინჯი 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ. მთლიანი ქათამი დაჭერით 8 ნაწილად და გააშრეთ.
- დიდ ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი საშუალო-მაღალ ცეცხლზე. დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ ოქროსფერ-ყავისფერ და კარამელიზებულ ფერამდე, დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში.
- ქვაბში დაამატეთ ნიორი, ჯანჯაფილი და მთლიანი სანელებლები (კარდამონი, დარიჩინი, გამხმარი ლაიმი, დაფნის ფოთოლი, მიხაკი) და მოშუშეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატი არ გამოვა.
- ქვაბში დაამატეთ ქათმის ნაჭრები და შეწვით ყველა მხრიდან. შეურიეთ დაჭრილი პომიდორი, ტომატის პასტა და დაფქული სანელებლები (კვარცხლბეკი, ქინძი, შავი პილპილი).
- დაასხით იმდენი ცხელი წყალი ან ქათმის ბულიონი, რომ ქათამი დაიფაროს. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, სანამ ქათამი თითქმის არ მოიხარშება.
- ფრთხილად ამოიღეთ ქათმის ნაჭრები ქვაბიდან და გადადგით. საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ ბულიონის სუნელი, შემდეგ დაამატეთ გადაწურული ბასმატის ბრინჯი ბულიონს.
- ბულიონი ბრინჯთან ერთად კვლავ მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუყოვნებლივ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, მჭიდროდ დააფარეთ და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ბრინჯი არ შეიწოვს მთელ სითხეს და არ გახდება ფუმფულა.
- როდესაც ბრინჯი მზად იქნება, ფრთხილად დაალაგეთ შენახული ქათმის ნაჭრები ბრინჯზე. ისევ დააფარეთ და მიეცით ორთქლზე დაბალ ცეცხლზე კიდევ 10 წუთის განმავლობაში, რათა არომატები შეერწყას.
- მიირთვით ქათმის მაჩბუსი ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ქინძით ან შემწვარი ხახვით. სუფრასთან მიტანამდე ფრთხილად გაფხვიერეთ ბრინჯი.