ქათმის მარსალა
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 150 გ · 248 კკალ
- ფქვილი 7 გ · 25 კკალ
- კრემინის სოკო 55 გ · 12 კკალ
- მშრალი მარსალას ღვინო 30 გ · 30 კკალ
- ქათმის ბულიონი 30 გ · 3 კკალ
- უმარილო კარაქი 7 გ · 50 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 7 გ · 62 კკალ
- შალოტი 10 გ · 7 კკალ
- ახალი ოხრახუში 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის მკერდი დაჭერით დაახლოებით 0.5 სმ სისქემდე, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და პილპილი ორივე მხრიდან. თითოეული ნაჭერი მსუბუქად ამოავლეთ ფქვილში, ზედმეტი მოაშორეთ.
- დიდ ტაფაზე საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. შეწვით ქათამი თითოეული მხრიდან 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და მოიხარშება; გადმოდგით და გადადგით.
- ტაფაში დაამატეთ კარაქი, შემდეგ მოშუშეთ წვრილად დაჭრილი შალოტი 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება არომატული. დაამატეთ სოკო და ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და არ დაიბრაწება.
- ტაფა დეგლაზირება გააკეთეთ მარსალას ღვინით, ძირიდან მოხეხეთ ნებისმიერი შემწვარი ნაჭერი. ადუღეთ 2-3 წუთის განმავლობაში ოდნავ შესამცირებლად, შემდეგ ჩაასხით ქათმის ბულიონი.
- დააბრუნეთ ქათამი ტაფაში, სოუსით დაფარეთ. ხარშეთ კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, ან სანამ სოუსი არ გასქელდება და ქათამი არ გაცხელდება.
- მორთეთ ახალი დაჭრილი ოხრახუშით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.