ქათმის პაიარი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი უკან ძვლისა და კანის გარეშე 180 გ · 297 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
- ლიმონი 40 გ · 12 კკალ
- ნივრის კბილი 5 გ · 7 კკალ
- ახალი ოხრახუში 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის მკერდი მოათავსეთ ორ პლასტმასის შესაფუთ ფენას შორის და დაამუშავეთ ხორცის ჩაქუჩით, სანამ არ გახდება დაახლოებით 0.6 სმ სისქის. გულუხვად შეაზავეთ მარილით და ახლად დაფქული შავი პილპილით ორივე მხრიდან.
- დიდ ტაფაზე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ დაჭყლეტილი ქათამი და შეწვით თითოეულ მხარეს 2-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერ-ყავისფერი არ გახდება და სრულად არ მოიხარშება.
- ქათამი გადმოდგით ტაფიდან და დატოვეთ საჭრელ დაფაზე ერთი წუთით. ამასობაში წვრილად დაჭერით ნიორი და ახალი ოხრახუში.
- ქათმის პაიარი დაუყოვნებლივ მიირთვით, მოასხით ახალი ლიმონის წვენი, მოაყარეთ დაჭრილი ნიორი და მორთეთ დაჭრილი ოხრახუშით.