ქათმის პაპრიკაში
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკალი (ძვლითა და კანით) 200 გ · 400 კკალ
- ხახვი 75 გ · 30 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
- ტკბილი უნგრული პაპრიკა 7 გ · 20 კკალ
- ტომატის პასტა 8 გ · 10 კკალ
- ქათმის ბულიონი 120 გ · 10 კკალ
- არაჟანი (ცხიმიანი) 60 გ · 120 კკალ
- მცენარეული ზეთი 8 გ · 65 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ნაჭრები გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით და უხვად შეაზავეთ მარილითა და პილპილით.
- გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დიდ ქვაბში ან სქელძირიან ქვაბში საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ შეწვით ქათმის ნაჭრები ყველა მხრიდან; ამოიღეთ ქათამი და გადადგით.
- ქვაბში დაამატეთ დაჭრილი ხახვი და მოშუშეთ დარბილებამდე და გამჭვირვალებამდე, დაახლოებით 5-7 წუთის განმავლობაში.
- შეურიეთ დაჭრილი ნიორი და ტკბილი უნგრული პაპრიკა, მოშუშეთ მხოლოდ 1 წუთის განმავლობაში, სანამ არომატს არ გამოუშვებს, ფრთხილად იყავით, რომ პაპრიკა არ დაიწვას.
- შეურიეთ ტომატის პასტა და ქათმის ბულიონი, ქვაბის ძირიდან ყველა შემწვარი ნაწილის მოფხეკვით.
- ქათამი დააბრუნეთ ქვაბში, სოუსი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ 35-40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი არ დარბილდება.
- ქათამი ამოიღეთ ქვაბიდან. პატარა თასში ათქვიფეთ ერთი კოვზი ცხელი სოუსი არაჟანთან ერთად, შემდეგ ნელ-ნელა ჩაასხით ეს ნარევი ქვაბში, ხარშეთ ნელ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში.
- ქათამი დააბრუნეთ ქვაბში და დაფარეთ ნაღების სოუსით. მიირთვით ცხელი, სურვილისამებრ მორთული ახალი ოხრახუშით.